Ejercicios corporales para estimular el Cerebro (Parte I)

Ya se ha explicado la importancia que tienen los movimientos corporales en la aplicación de la Dinámica del aprendizaje, y si estos movimientos se realizan metódicamente y en forma coordinada, estaremos aumentando los enlaces entre las neuronas; es lo que se califica como gimnasia cerebral.

Ejercicio 1

1. Póngase de pie con la piernas cómodamente abiertas.
2. Con la palma de la mano izquierda oprima el estomago.
3. Presione con los dedos indice y pulgar las partes laterales del cuello, donde sienta latir las arterias.
4. Presione el paladar con la lengua.

objetivos de este ejercicio:

• Normalizar la presión sanguínea.
• Despertar la actividad cerebral.
• Aumentar el sentido del equilibrio.
• Incrementar la concentración mental.