Mini Book - Ejercicios de Atención y Concentración

Para Aprender a Aprender, el primer punto es prestar la máxima atención, y para que la atención resulte efectiva, se requiere de concentración. Por ello sugerimos una serie de ejercicios que ayudarán a optimizar nuestras capacidades de atención y concentración, la cual consiste en pensar en un solo detalle, en uno solo, sin la intervención de pensamientos parásitos que , en este caso, son imágenes diferentes a aquella en la que deseamos concentrarnos.