¿QUÉ ES EL BIENESTAR DIGITAL?

Cuando usas la tecnología, ¿te detienes a pensar en cómo te afecta? Según Pedrouzo (2023), el bienestar digital es la capacidad de desarrollar y mantener una relación saludable con la tecnología. Además, está directamente relacionado con nuestra salud mental, física y emocional. Para prevenir riesgos, el Marco DigComp destaca la importancia de un uso seguro de la tecnología. Ahora, observa un video que te ayudará a definir mejor qué es el bienestar digital. Ingresa al siguiente enlace: https://www.youtube.com/embed/3KWCPUI3HV0?si=cewJm7pFM136SBYr 

¿Por qué es importante el bienestar digital? 

El bienestar digital no es solo un concepto teórico, sino una necesidad en nuestra vida diaria. Es importante porque: 

• Promueve hábitos saludables en el mundo digital 

• Reduce el estrés, la fatiga y la sobrecarga de información 

• Fomenta un uso consciente y seguro de la tecnología

El bienestar digital no es solo una responsabilidad individual, también depende de las instituciones. Empresas, educadores y gobiernos deben impulsar entornos digitales saludables, asegurando que la tecnología beneficie a todos, sin comprometer la salud ni el equilibrio personal.